Comme J’aime est une société qui vend le régime amaigrissant du même nom. Le service comprend la livraison de repas hypocaloriques et les conseils nutritionnels d’une diététiste professionnelle. deux. L’entreprise a connu une croissance rapide entre 2017 et 2019, grâce à la mise en place d’un modèle économique basé sur des campagnes publicitaires à grande échelle qui a permis à un centre d’appels de canaliser les appels de clients potentiels générés à la suite de ces campagnes, afin de souscrire ces clients à un service rendu encore plus attractif par la promesse d’une première « semaine gratuite » ; cependant, le processus a été condamné pour pratique commerciale trompeuse début octobre 2019. trois.
La méthode est basée sur l’idée de la réhabilitation nutritionnelle, qui comprend des régimes destinés à aider à la perte de poids et mis en place par le nutritionniste Dr Frédéric Bompard. 4 ainsi que des recommandations nutritionnelles d’experts (5)
Les cibles sont établies en fonction du profil et du calcul de l’indice de masse corporelle afin de choisir entre trois formules possibles allant de 1200 kcal à 1500 kcal lors de la première évaluation. Il y a une période de stabilisation à la fin du programme. (5) Le programme propose une variété d’articles, notamment du mueslis, des plats cuisinés, des desserts et des barres de céréales, tous disponibles exclusivement à la livraison. Les articles sont livrés en paquet avec jusqu’à un mois de repas, les plats cuisinés étant conservés dans des bocaux de conserve. 6ème. Des produits frais (fromage cottage, fruits) et, éventuellement, des légumes que le consommateur peut se procurer lui-même sont nécessaires. (5)
Toute modification de l’alimentation visant un déséquilibre énergétique, lié ou non à un déséquilibre des apports en macronutriments (glucides, lipides, protéines) dans un objectif de perte de poids, peut entraîner de graves conséquences sur la santé. De plus, à moins qu’ils ne soient approuvés par des spécialistes de la santé, tous les régimes amaigrissants, quel que soit leur nom, doivent être évités. 1. Un régime amaigrissant est un régime alimentaire conçu pour vous aider à perdre du poids. Les régimes sont souvent centrés sur la baisse de la consommation énergétique en régulant les principales catégories d’aliments (joules ou anciennement calories) et les nutriments consommés (protéines, lipides, glucides). En réalité, les conseils nutritionnels donnés seuls ne sont que modestement bénéfiques et ont une durée courte (forte probabilité de prise de poids) deux.
Il est également suggéré de booster votre activité physique. 3.Le corps utilise l’énergie stockée lorsque la quantité d’énergie absorbée est inférieure à la quantité d’énergie dépensée. Si la quantité d’énergie consommée dépasse la quantité d’énergie exercée, le corps stocke le surplus sous forme de graisse. Les régimes tentent d’augmenter la dépense énergétique par l’exercice tout en réduisant l’apport calorique.
Les changements de comportement ne sont généralement que transitoires. Le métabolisme de ceux qui ont perdu du poids ralentit. Parce que l’énergie dépensée est plus faible, le retour des activités antérieures est suivi d’une prise de poids rapide (moins d’exercice et métabolisme basal plus faible).
Pour les enfants en surpoids, les régimes de réduction de poids ne sont pas suggérés; au lieu de cela, limiter la prise de poids et la croissance vous permettra de revenir à une taille corporelle plus petite. 4. Le calcul de vos besoins énergétiques quotidiens est souvent suggéré tout au long des régimes de réduction de poids. Il existe des formules complexes à déterminer en fonction de l’âge, du poids, de la fréquence des exercices et d’autres facteurs. Elle est d’environ 2 000 kcal pour les femmes et 2 500 kcal pour les hommes en général. Le nombre de calories ou de joules nécessaires pour maintenir le poids (BEN) est la quantité de calories ou de joules nécessaires pour maintenir le poids. Pour perdre un kilo de graisse, le corps doit consommer 9 000 calories de moins qu’il n’en a besoin. 5. Cela indique que perdre un kilo de graisse prendra 18 jours si vous consommez 500 kcal de moins par jour que votre BEN. Pour compenser le déficit énergétique et maintenir la glycémie, le poids perdu en début de régime correspond souvent à l’eau, à la consommation de glycogène stocké dans le foie et les muscles, ainsi qu’à la mobilisation des protéines musculaires (catabolisme musculaire) dans parallèlement à la mobilisation des graisses (gluconéogenèse).
Mimi Minceur Fr
La restriction calorique était “équilibrée” (par exemple, 50 à 55 pour cent de glucides, 35 à 40 pour cent de graisses et 10 à 20 pour cent de protéines) et modérée, entraînant une réduction (par exemple, 600 kcal par jour) de la ration typique. Selon certaines recherches, la baisse doit être légère (10 % en dessous du maximum requis), sinon une adaptation physiologique avec une réduction du métabolisme basal se produirait 13. Pour maximiser les chances de succès à long terme, la diminution doit être soutenue et suivie avec une augmentation du métabolisme d’exercice 14.
