Tendinite De La Jeune Maman : Vous êtes susceptible de tenir votre bébé dans vos bras, que vous soyez une nouvelle mère. L’inconfort des poignets et des mains peut résulter du port d’un enfant pendant une période prolongée. La ténosynovite de De Quervain, ou tendinite du pouce de la mère ou de la nouvelle mère, pourrait s’aggraver. Les tendons qui régulent le mouvement latéral du pouce à l’extérieur du poignet sont enflammés. Si ces tendons sont surmenés ou impliqués dans des activités inhabituelles, ils peuvent s’enflammer et s’épaissir de façon anormale. Comme le nom de la maladie l’indique, le pouce et la paume du poignet sont touchés. L’inconfort de l’avant-bras peut commencer soudainement ou se développer avec le temps. Le pincement peut provoquer un gonflement et une douleur locaux, qui sont aggravés par le mouvement. Pour développer la ténosynovite de de Quervain, vos mains doivent être manipulées de la même manière encore et encore (DQT). Les nouvelles mamans sont plus sujettes à cette condition, ce qui oblige à maintenir la main et le pouce étendus lorsqu’elles ont un petit enfant. Les changements dans les niveaux d’hormones causés par la grossesse peuvent être dangereux.
Dans la grande majorité des cas, les examens physiques suffisent. Alternativement, vous pouvez demander à votre médecin de faire une batterie de tests pour déterminer ce qui cause votre inconfort.
L’arrêt de l’activité ou du mouvement qui génère la douleur est essentiel pour la soulager.
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Les alternatives supplémentaires incluent les injections de corticostéroïdes et les médicaments anti-inflammatoires.
Au cours de cette chirurgie mini-invasive réalisée sous anesthésie locale, le tube par lequel passent les tendons est allongé et élargi.
Pour induire une position d’accrochage alternative, levez-le au lieu de ses bras.
Pendant ce temps, gardez vos mains en l’air.
Placez un poids supplémentaire sur vos bras, vos doigts ou votre avant-bras pour permettre à vos pouces et à vos poignets de respirer.
Lorsque vous allaitez, faites attention à votre posture. Si vous avez besoin de caler le bras ou la tête de votre enfant, un coussin vous sera utile.
J’utilise un porte-bébé ou d’autres bras accueillants au lieu de porter un enfant pendant de longues périodes.
Réduisez au minimum l’utilisation de votre smartphone et ne dépendez pas de votre pouce pour la messagerie.
La tendinite chez la mère peut être caractérisée comme suit : Attendez-vous à effectuer de nombreuses tâches répétitives et les nombreuses nouvelles choses que vous apprendrez en vous connectant avec votre enfant. Une tendinite du pouce peut se développer à la suite de cela.
La gaine d’un tendon et le tendon proprement dit ont une anatomie identique. Une autre théorie est que la gaine du tendon fonctionne de la même manière qu’une ficelle de tuyau d’arrosage, glissant dans et hors de sa place lorsque l’eau la traverse.
Le muscle et le tendon perdront leur capacité à effectuer le mouvement aussi efficacement en raison d’une surutilisation. Lorsque le tendon et sa gaine se frottent l’un contre l’autre, la douleur et la souffrance s’ensuivent. Les grincements et les craquements sont audibles et palpables dans tout l’espace. L’inflammation du tendon et de la gaine est articulaire chez les jeunes mamans, qu’elles allaitent ou non. La ténosynovite de De Quervain est un trouble dans lequel les tendons deviennent enflammés. Vous devez constamment étendre votre paume ouverte avec le chiffre 5, ce qui peut être désagréable et limiter votre amplitude de mouvement. Au quotidien, l’inconfort peut être déchirant. Les changements hormonaux après l’accouchement peuvent être l’une des causes contribuant à la douleur d’une femme.
C’est vrai qu’il n’y en a pas ?
Changez de posture aussi souvent que possible (c’est aussi sain pour le bébé). Avoir plusieurs façons de porter son enfant est essentiel (sous les bras, sous les fesses, etc.)
Mettez fin à ce que votre conjoint porte votre enfant.
Il est déconseillé de porter votre enfant dans la même posture pendant une période prolongée.
Gardez votre pouce sur votre index tout en utilisant la main qui vous gêne.
Lorsque vous allaitez ou donnez le biberon, utilisez un coussin d’allaitement ou un autre oreiller pour assurer votre confort et celui de votre bébé.
Allaiter en tenant votre bébé d’une main n’est pas une bonne idée.
Vous pouvez vous en débarrasser si vous répondez rapidement et faites ce qu’il faut. Si vous permettez à la douleur de rester et d’être acceptée, il sera plus difficile de continuer. Si vous ressentez une gêne près de la base de votre pouce, envisagez les options suivantes.
Allaiter un bébé a souvent besoin de dormir, mais ce n’est pas toujours faisable.
Étant donné que l’inflammation peut provoquer un échauffement de la zone d’inconfort, le froid peut aider. Demandez conseil à un médecin ostéopathe. Il utilisera des manipulations douces pour détendre le muscle du pouce tendu alors que le tendon glisse dans sa gaine.
Un examen physique du pouce peut révéler une ténosynovite de De Quervain, qui produit une gêne au niveau du pouce. Pour minimiser l’amplitude de mouvement de votre pouce, votre médecin peut vous suggérer une attelle de pouce, ce qui vous empêche de l’étendre complètement (comme faire de l’auto-stop). Lorsque vous allaitez, il est préférable de ne prendre aucun médicament. Vous pourriez bénéficier de massages de physiothérapie et d’échographies. Assurez-vous de consommer suffisamment d’eau pour aider votre corps à combattre l’inflammation. Il serait utile que vous vous efforciez de limiter le temps que vous passez à envoyer des SMS à votre téléphone.
Croyez-vous être une mère ne consomme pas beaucoup de votre temps ?
Pour une femme, la grossesse est l’une des étapes les plus cruciales de la vie. Si vous souhaitez être mère, sachez que votre apparence physique peut subir des changements importants. Les problèmes musculo-squelettiques sont de plus en plus répandus en raison des nombreuses modifications. Même si les mains d’une mère sont les plus délicates, elles ne sont pas à l’abri des outrages du temps. L’apparition de ces dysfonctionnements peut entraîner de simples douleurs à l’incapacité d’accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut être gênant pour de nombreuses personnes (ouvrir un robinet, tenir une tasse, etc.).
Nous avons le plaisir de traiter avec un groupe large et intrigant de patients à la clinique. Sans même s’en rendre compte, une mère (qui souhaite maintenant ressembler à des pieuvres) fait plusieurs petits gestes de dévotion pour et envers la nouvelle vie qu’elle a découverte. Des mouvements nouveaux et fréquents peuvent provoquer des douleurs et des dysfonctionnements.
Quelles sont les mesures préventives pour la tendinite de De Quervain ?
Assurez-vous que votre paume est tournée vers le haut lorsque vous tenez votre bébé et transférez le poids sur vos bras, votre avant-bras ou vos doigts pour soulager le stress de votre pouce et de vos poignets.
Lorsque vous allaitez, il est crucial de faire attention à votre posture. Utilisez un oreiller pour soutenir votre bras ou la tête de votre bébé.
Un porte-bébé ou autres bras accueillants sont une alternative pour porter votre enfant pendant de longues périodes sur la route.
La tendinite du pouce et le syndrome du canal carpien sont douloureux, mais ils peuvent être soulagés par un traitement précoce. D’autre part, si la condition est autorisée à s’envenimer, elle peut devenir paralysante. Ils pourront peut-être vous aider selon les détails de votre situation. Le moyen le plus simple de prévenir l’inconfort est de reposer votre pouce et votre poignet une fois que vous avez cessé de faire ce qui en est la cause.
Les techniques médicales traditionnelles telles que la chirurgie et les antibiotiques peuvent ne pas être une option pour vous en quête de soulagement de la douleur. Grâce à des traitements doux et précis, les ostéopathes peuvent aider les nouvelles mamans à retrouver leur posture et leur mobilité après la naissance. Un ostéopathe peut également proposer des étirements et des poses anti-douleur pour aider une mère à faire face au stress et à l’inquiétude d’apprendre les nouvelles tâches qu’elle doit accomplir chaque jour.
