by Poids Perche Saut Hauteur: En tant que groupe, ils mesuraient en moyenne 182 centimètres et pesaient 74,25 kilogrammes. Les athlètes participent au saut à la perche , également connu sous le nom de saut à la perche , dans lequel ils tentent de franchir une barre au moyen d’une longue perche flexible (souvent construite en fibre de verre ou en fibre de carbone ). Les Celtes, les Mycéniens et les Minoens ont tous participé à des épreuves de saut à la perche à un moment donné de l’histoire.
Apprenez-en plus sur :
https://en.wikipedia.org/wiki/Pole_vault
C’est un sport médaillé aux Jeux olympiques depuis 1896 pour les hommes et 2000 pour les femmes. Il est considéré comme une épreuve de saut clé en athlétisme, avec le saut en hauteur, le saut en longueur et le triple saut. Le sport est unique parmi les événements d’athlétisme en ce sens que même les concurrents novices ont besoin d’une bonne quantité d’équipement spécialisé.
La similitude entre les traits physiques nécessaires à la gymnastique et au saut à la perche explique pourquoi les détenteurs de records du monde comme Yelena Isinbayeva et Brian Sternberg sont issus d’une formation en gymnastique. Le taux de chômage, cependant, peut être l’aspect le plus important. Bien que la vitesse, l’agilité et la force soient toutes utiles au saut à la perche, la capacité d’exécuter le saut correctement est tout aussi cruciale.
Au saut à la perche, le but est de sauter par-dessus une barre ou une barre transversale disposée entre deux montants sans toucher le sol. Il y a maintenant quatre épreuves de saut d’obstacles en athlétisme, dont le saut à la perche. Étant donné que le saut en hauteur et le saut à la perche incluent des sauts verticaux, leurs concours sont assez similaires les uns aux autres. Les athlètes sont libres de choisir leur propre hauteur de départ.
Une fois à l’intérieur, les joueurs ont trois chances de sauter avec succès la distance requise. Si une hauteur est sautée avec succès, le sauteur passe à la hauteur suivante et obtient trois essais supplémentaires à cette hauteur. Lorsqu’un sauteur à la perche ne parvient pas à franchir une hauteur trois fois de suite, il est éliminé de la compétition. Lorsqu’un sauteur ne parvient pas à franchir une barre pendant la compétition, il est enregistré comme «pas de hauteur», abrégé en «NH».
Si les premières places sont toujours dans l’impasse, un barrage sera organisé pour désigner un vainqueur. Tous les scores obtenus lors de cette forme de barrage seront comptés de la même manière que ceux obtenus lors d’une compétition régulière.
Ce n’est que dans le cas d’une rencontre de qualification et d’une égalité pour la dernière place qu’un barrage aura lieu s’il y avait une égalité du premier au deuxième. Dans une telle situation, les points ex aequo sont soumis à un barrage administratif pour désigner un vainqueur. Cependant, les résultats de ce barrage ne seront pas utilisés d’une autre manière.
Quel est le poids optimal pour le saut à la perche ?
Le poids précis de la perche est crucial pour sa capacité à soutenir le voltigeur. Il est suggéré que lorsque les participants améliorent leur taille pour les concours, ils recherchent des bâtons qui pèsent au moins 20 à 30 livres. Sur le poids total du poteau, la fibre de verre et la fibre de carbone ne contribuent généralement que 3 à 6 livres (selon le poids de l’athlète). Pour soutenir correctement le voltigeur, la perche doit avoir le poids correct.
Cela dit, il est conseillé que lorsque les athlètes augmentent leur taille pour les compétitions, ils recherchent des bâtons d’au moins 20 à 30 livres. au-dessus de leur poids corporel. Les athlètes devraient commencer à s’entraîner avec une nouvelle perche de 1 pied de plus et 10 livres au-dessus de leur poids corporel après s’être familiarisés avec le poids actuel. Vérifiez les règles de votre compétition avant d’acheter une perche, car certaines d’entre elles interdisent l’utilisation de perches plus légères que le poids du concurrent.
Le niveau de flex est également conçu précisément autour du poids de l’athlète. Au début, utilisez un bâton de poids égal au vôtre, et à mesure que votre force augmente, passez à un bâton plus lourd.
Les poteaux sont généralement mesurés en pieds. C’est une métaphore bien connue que le pôle s’allonge au fur et à mesure que l’on acquiert de l’expertise et des connaissances. Vous obtenez une perche d’une certaine longueur en fonction de la hauteur à laquelle vous pouvez sauter. Avant de sortir et d’obtenir une perche plus longue, vous devriez pouvoir sauter au moins 15 pouces plus haut que votre poignée. Comme le dit le proverbe, personne ne veut prendre de risques avec sa vie. Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez contacter le fabricant.
Est-il possible pour un sauteur à la perche d’avoir une taille inférieure à la moyenne ?
Il a l’air plutôt jeune. Aux championnats nationaux en salle de la NCAA il y a deux semaines, seuls deux des dix-sept sauteurs à la perche mesuraient moins de 6 pieds. Hancock, senior et athlète d’athlétisme du Missouri, mesurait à peine 5 pieds 3 pouces, ce qui le rendait presque un pied plus court que Jack Whitt d’Oral Roberts, qui a une fiche de 6-4.
Une tentative de faute sera sifflée, que l’athlète ait réussi ou non à franchir la hauteur si le poteau qu’il utilise déloge la barre des montants. Il n’est pas dans l’intérêt de l’athlète de se précipiter hors de l’aire d’atterrissage avant que la barre ne soit tombée. Un sauteur qui tente de rejeter la perche mais qui est soufflé par le vent dans la barre est considéré comme ayant franchi la barre si la compétition se déroule à l’extérieur.
L’arbitre du saut à la perche a le dernier mot sur cette question. Il n’y a pas de score enregistré pour un poteau cassé lors d’un saut car il est considéré comme une défaillance de l’équipement et non comme une réussite ou un échec. Les normes peuvent être tombées ou le vent aurait pu faire sauter la barre hors de sa place, ce qui aurait empêché une voûte réussie.
Le temps limite pour l’effort de chaque athlète est strictement appliqué. Le délai dépend de la difficulté de la compétition et du nombre de sauteurs survivants. Si le sauteur ne commence pas le saut dans ce délai, cela sera compté comme un raté et le sauteur se verra infliger une faute de temps.
Chaque perche a une capacité de poids déterminée par le sauteur le plus lourd qui l’utilisera. Certains groupes interdisent aux sauteurs d’utiliser des perches avec des capacités de poids inférieures à leur propre poids par précaution. Lorsque le fabricant détermine la cote de flexion, il applique une quantité de contrainte spécifiée (souvent 50 lb [23 kg]) au poteau et mesure de combien le centre du poteau est décalé. Ceci est approximativement équivalent au poids suggéré. Par conséquent, la rigidité de deux pôles avec le même poids nominal peut varier.
L’objectif d’un sauteur à la perche est d’aller le plus haut possible en utilisant la perche comme tremplin depuis le sol pendant qu’il sprinte avec. Les sauteurs à la perche avec une plus grande hauteur ont un avantage car ils peuvent commencer leur saut plus près de la barre et faire moins d’ajustements après avoir décollé.
Quelles sont les caractéristiques d’un perchiste qui réussit ?
Un sauteur doit développer la vitesse d’un sprinteur tout en portant une lourde perche. Bien que les sauteurs à la perche ne ressemblent pas à ceux qui lancent le disque ou le poids (ils sont généralement grands et minces), ils ont besoin de bras solides pour les aider à gérer la perche, à la planter et à se lancer dans les airs. Avant de commencer votre run-up, attrapez et attrapez la perche.
Vos mains doivent être à peu près à la largeur des épaules et pointées vers le haut, avec votre main dominante plus près de l’extrémité du bâton. Au fil du temps, il sera plus efficace de tenir la perche vers son extrémité. Au début, cependant, votre entraîneur vous expliquera comment tenir la perche et à quelle vitesse vous devez courir jusqu’à la ligne de départ.
Un atterrissage et un décollage réussis dépendent de votre capacité à transformer votre élan horizontal en un saut vers le haut. Pendant le “saut par-dessus”, le voltigeur fait semblant de mettre le poteau dans le sol après une course d’approche. Même ainsi, le poteau restera au-dessus du sol. Le sauteur à la perche, quant à lui, utilise un mouvement semblable à celui de l’aviron pour abaisser la pointe de la perche puis la remonter. La voltige est un type de gymnastique dans laquelle le sauteur saute ou sautille d’une manière qui ressemble à la plantation d’une graine.
Techniquement parlant, le saut à la perche est un sport très difficile. Même sans les défis supplémentaires de planter le poteau, de décoller et de déplacer correctement le corps dans les airs, apprendre à faire une course d’approche cohérente tout en tenant le poteau est une compétence en soi. Les entraîneurs et les athlètes doivent faire preuve de patience tout au long de la courbe d’apprentissage du saut à la perche. Les athlètes qui ont les compétences et la motivation nécessaires pour le saut à la perche méritent du temps pour perfectionner leurs compétences.
Sans barre, vous tenterez probablement votre premier saut. Vous allez courir jusqu’à la boîte, placer le poteau dans le sol, puis sauter par-dessus et atterrir dans la fosse. Il s’agit plus d’un saut vertical qu’horizontal. Bientôt, vous serez capable de tordre votre corps après le décollage comme si vous franchissiez une barre, puis vous serez prêt à commencer à sauter par-dessus une vraie barre, bien que très basse.
