combien pèse le poids en athletisme. Le poids lourd est de 56 lb, ou quatre pierres (25,4 kg) (25,4 kg). Pour toutes les athlètes féminines, les poids sont de 14 et 28 lb (6,35 et 12,7 kg) (6,35 et 12,7 kg). Pour les master class masculins ou les athlètes seniors, les poids sont de 28 et 42 lb (12,7 et 19,05 kg).
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https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_throw # : : text = The%20heavy%20weight%20is%2056, (12.7%20and%2019.05%20kg).
Deux sports ont des événements qui vont sous le terme ” lancer de poids “. L’un est l’événement d’athlétisme et l’autre est la compétition des Jeux écossais des Highlands. L’événement d’athlétisme est le plus populaire aux États-Unis en tant que version intérieure de l’événement de lancer du marteau, qui ne peut être organisé qu’à l’extérieur.
Le lancer de poids de 35 lb (hommes) et le lancer de poids de 20 lb (femmes) ne sont pas reconnus par l’Association internationale des fédérations d’athlétisme. Dans un événement, le poids, soit 28 lb ou 56 lb, est lancé de la même manière qu’un disque. Dans le cas contraire, le poids de 56 lb est jeté sur une barre pour la hauteur.
En dehors de la piste, les épreuves sur le terrain comprendront trois disciplines dans lesquelles la force, l’équilibre et le timing priment sur la vitesse et l’endurance : le lancer du marteau, le lancer du disque et le lancer du poids. La structure de compétition de ces épreuves est identique pour les femmes et les hommes : un premier tour de qualification et, enfin, la finale. Cependant, le poids du disque, du marteau et de la grenaille varie. Les Grecs de l’Antiquité lançaient des pierres comme sport et les soldats lançaient des boulets de canon au Moyen Âge, mais une version de la forme moderne de la discipline remonte aux Highland Games en Écosse au XIXe siècle, où les concurrents lançaient un cube arrondi, poids en pierre ou en métal derrière une ligne.
Le lancer du poids masculin fait partie de tous les Jeux Olympiques modernes depuis 1896, bien que les putters féminines aient dû attendre 1948 avant de pouvoir participer aux Jeux. De 1896 à 1968, sauf deux. Le Polonais Tomasz Majewski est devenu le troisième homme de l’histoire du tir olympique à remporter des championnats consécutifs, complétant l’exploit en 2008 et 2012.
Valerie Adams est l’une des meilleures performeuses de l’histoire du tir. Le Néo-Zélandais a remporté deux couronnes olympiques en 2008 et 2012 et a décroché une médaille d’argent aux Jeux de Rio 2016.
Réglementations—dans Quel est le livre de règles ?
Par exemple, au lieu de se battre à leur poids normal, de nombreux lutteurs s’efforcent de réduire leur poids rapidement et pensent qu’une catégorie de poids inférieure leur donnerait un avantage pendant la compétition, ce qui peut être dès le lendemain. Les danseurs et les gymnastes supposent parfois qu’ils seront mieux considérés s’ils ont un corps plus petit. Dans d’autres sports, comme le football et l’haltérophilie, certains adolescents s’efforcent de prendre du poids et de développer leur masse musculaire. En conséquence, bon nombre de ces jeunes athlètes poussent leur corps à l’extrême pour modifier leur poids, en utilisant des tactiques susceptibles de créer des problèmes de santé majeurs. La National Collegiate Athletic Association (NCAA) a récemment introduit des directives modifiées pour décourager les techniques nocives de perte de poids dans la lutte. Ils ont limité l’utilisation de diurétiques, de combinaisons imperméables et de saunas pour la réduction de poids et ont limité la durée entre les «pesées» et la compétition. De plus, la NCAA a conçu une méthode pour définir un poids minimum pour la compétition tout au long de la saison de lutte, en utilisant un calcul qui combine l’état d’hydratation, le poids et la composition corporelle. L’adoption de restrictions de poids minimales en compétition a entraîné une baisse de la pratique de la perte de poids rapide avant la compétition. Cependant, tous les sports ou activités dans lesquels le poids pourrait être un facteur de performance n’utilisent pas un système de classification du poids. Par exemple, en danse, en course de fond, en gymnastique et en cyclisme, le poids et la composition corporelle sont considérés comme ayant un impact sur la performance physique et l’esthétique de la performance. Pourtant, les organisations dirigeantes de ces activités n’ont pas de politiques obligatoires de contrôle du poids. À l’autre extrémité du spectre se trouvent les athlètes qui s’efforcent de perdre du poids (et par la suite de maintenir ce poids inférieur) en utilisant des tactiques risquées qui peuvent en fait nuire aux performances sportives, augmenter les blessures et créer des problèmes médicaux. Le lancer de poids est le sport consistant à lancer un poids pour la distance ou la hauteur. Les hommes ont traditionnellement égalé leur force et leur capacité à lancer des objets. Le roth cleas, ou exploit de la roue, était censé être un test important dans les anciens jeux Tailteann en Irlande. La compétition consistait en de nombreux types de lancers : à l’épaule ou de côté, à une ou deux mains, avec ou sans course. Les outils utilisés varient considérablement en poids et en forme. Au début du 20e siècle, des records ont été enregistrés pour lancer des poids de 14, 28, 35 et 56 livres (6,3, 12,7, 15,9 et 25,4 kg) pour la distance et la hauteur. Le lancer de poids est distinct du lancer du poids, du lancer du disque et du lancer du marteau moderne.
La fréquence des pesées, l’intentionnalité et le contrôle du poids et l’alimentation chez les athlètes féminines universitaires ?
Les athlètes féminines souffrent parfois de pressions de l’environnement sportif concernant le poids, l’alimentation et la composition corporelle en dehors de l’environnement sportif. Une pression qui peut être particulièrement débilitante est considérée comme une condition préalable à la participation sportive. En utilisant 414 athlètes féminines universitaires pratiquant des sports sensibles au poids, nous avons évalué la fréquence des pesées, l’intentionnalité du poids, les méthodes de gestion du poids et les habitudes alimentaires et nutritionnelles. La majorité (82 %) des 41 % d’athlètes ont été pesés en privé par des entraîneurs sportifs et préparés en utilisant au moins une stratégie de contrôle du poids (75 %). (75 % du temps). 22,8 % du groupe total consommaient 1 500 calories par jour et 55 % souhaitaient perdre du poids (environ 5 lb). La grande majorité (78 %) a demandé des conseils diététiques à des sources qualifiées (telles que des diététistes). Bien qu’il ne soit pas nécessaire de se peser pour la majorité des athlètes, et lorsque le mandat était fait de manière assez saine, une grande partie des athlètes cherchaient à perdre du poids, mangeaient moins que nécessaire pour leur sport et recevaient des instructions sur la façon de manger sainement auprès de sources non formées. Des études supplémentaires sont nécessaires avec d’autres sports pour fournir des données de base pour ces comportements. Le poids, soit 35 ou 56 livres, est une balle en plomb ou une coquille en laiton remplie de plomb. Une poignée triangulaire en fer rond ou en acier y est fixée par un boulon à œil ou une connexion pivotante. Le lancer doit être effectué à l’intérieur d’un cercle de 2,1 mètres (6,9 pieds), comme dans les compétitions plus régulières de lancer du poids et de lancer du marteau. La plupart des athlètes adoptent une méthode similaire à celle utilisée pour le lancer du marteau, faisant tourner le poids autour du corps et effectuant trois révolutions croissantes du corps avant de relâcher. Les normes de performance les plus élevées en matière de lancer à distance sont passées à plus de 21,35 mètres (70,03 pieds) avec le poids de 35 livres et à plus de 12,2 mètres (40 pieds) avec le poids de 56 livres.
La réduction du pourcentage de graisse corporelle améliore-t-elle les performances ?
Donc, la question qui doit être résolue est la suivante : une réduction de la graisse corporelle peut-elle augmenter les performances ? Cela dépend en fait du pourcentage de graisse corporelle de l’athlète. Si un athlète a déjà 15 % de graisse corporelle, perdre plus de graisse corporelle n’améliorera probablement pas ses performances, surtout si son niveau de compétence est déjà élevé. Cependant, si une athlète féminine a un pourcentage de graisse corporelle de 30, la diminution de la graisse corporelle peut améliorer les performances de diverses manières. La réduction de la graisse corporelle totale peut augmenter la capacité de fonctionnement du corps, car une diminution de la graisse diminue la pression sur le système cardiovasculaire. Moins de graisse corporelle implique également moins de poids que les muscles doivent porter et bouger pendant les exercices. Enfin, une proportion élevée de graisse corporelle (plus de 30 %) augmente les contraintes sur les os porteurs, exposant l’athlète à des problèmes osseux, articulaires et tendineux (par exemple, fractures de fatigue au tibia, inconfort rotulien). Un autre problème est que la perte de poids par des méthodes indésirables (c’est-à-dire le jeûne, l’activité extrême ou la purge) peut non seulement diminuer la graisse corporelle, mais aussi la masse musculaire. Ainsi, les athlètes peuvent vraiment réduire leur niveau de performance en utilisant ces procédures de réduction de poids. C’est pourquoi il est essentiel que les entraîneurs et les athlètes saisissent la différence entre le poids sur la balance et le pourcentage de graisse corporelle. Si une athlète s’inquiète de son poids sur la balance, elle doit faire évaluer son pourcentage de graisse corporelle par un médecin du sport. S’il se situe dans une fourchette saine, il faut l’encourager à ne pas perdre de poids. Découvrez quelle est la cause principale de son désir de perdre du poids (c’est-à-dire les critiques de l’entraîneur, la mauvaise image de soi ou la pression sociale). Lorsque le corps est affamé, il utilise les muscles existants comme source d’énergie. Cela peut entraîner des irrégularités menstruelles, des déséquilibres hormonaux, une perte de masse musculaire (lorsque le corps est affamé, il utilise les muscles existants comme source d’énergie), une augmentation des blessures et une perte osseuse. En compétition, chaque voltigeur a droit à trois tentatives pour franchir une hauteur définie. Une barre repose sur deux montants de sorte qu’elle tombera facilement si elle est touchée. Il est augmenté progressivement jusqu’à ce qu’un gagnant émerge par un processus d’élimination. Les égalités sont brisées par un «compte à rebours» basé sur le moins d’échecs à la hauteur finale, le moins d’échecs dans l’événement total ou le moins d’essais pendant le concours. Les poteaux en bambou, introduits en 1904, sont rapidement devenus plus populaires que les poteaux en bois lourd ; la fibre de verre est devenue la plus efficace et la plus populaire au début des années 1960. Les pôles peuvent être de n’importe quelle longueur ou diamètre.
